摔法心得 2024-10-16 18:57 | 344 | 0 | 我的散手心得 79 字 | 几秒读完 拳腿摔组合起来,到今天也算是正式接触了整体框架。以往和同学练了接腿摔,今天学了抱腿旋压,学的效果不是很理想,只能勤加练习,锻炼脖颈和腰的力量,网上搜视频练练。 拳法腿法